Gesundes Leben einfacher machen
Urbanes Wohlbefinden für Ihren Alltag in München: Ernährung, Bewegung, erholsamer Schlaf und mentale Gesundheit aus einer Hand.
Jetzt startenUnsere Schwerpunkte – Ihr gesunder Alltag in München
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Stadtgerechte Ernährung
Individuelle Beratung, die auf Ihren Lebensstil in München angepasst ist – praktisch, verständlich und nachhaltig.
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Schlafoptimierung
Gezieltes Coaching für besseren Schlaf – auch bei Lärm und Stress im Stadtleben.
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Effektive Bewegung
Trainingslösungen, die sich flexibel in Ihren urbanen Alltag integrieren lassen.
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Mentale Gesundheit
Workshops und Einzelberatung für Resilienz, Stressmanagement und innere Balance.
Leistungen im Überblick
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Ernährungsberatung München
Individuelle Tipps und Ernährungspläne, perfekt abgestimmt auf den Münchner Lebensstil. ab 89 € pro Sitzung
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Schlafcoaching
Nachhaltige Strategien für erholsamen Schlaf – für neue Energie am Morgen. ab 75 € pro Sitzung
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Individuelles Fitness-Coaching
Trainingspläne und Motivation, flexibel und effizient. ab 60 € pro Einheit
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Workshops für mentales Wohlbefinden
Gruppenformate zu Stress, Achtsamkeit und Resilienz in München. ab 49 € pro Person
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Stadtaktive Outdoor-Gruppen
Gemeinsam aktiv an den schönsten Orten der Stadt. ab 15 € pro Treffen
Das sagen unsere Kund:innen
„Dank Spectra Link München konnte ich meine Ernährung endlich unkompliziert und alltagstauglich umstellen. Die Beratung war individuell und auf meine Bedürfnisse zugeschnitten.“
★★★★★Sophie Maier, München-Maxvorstadt
„Durch das Schlafcoaching schlafe ich endlich wieder tief – auch wenn es draußen mal laut ist. Absolut empfehlenswert!“
★★★★★Thomas Becker, Glockenbachviertel
„Die aktiven Gruppen motivieren total, draußen Sport zu machen. Man lernt nette Leute kennen und fühlt sich einfach fitter.“
★★★★★Melanie Horn, Schwabing